あなたは、口を開けたり閉じたりした時の痛みや違和感、コリコリ音が鳴る、引っかかる感じがするなど顎周辺の症状があって自分はひょっとして顎関節症なの？と気になってこのページをご覧になっているのではないでしょうか？

このページでは、あたなの顎関節がどれくらいズレているか？顎関節症と言えるほどの状態になっているのか？など、ご自分で簡単にセルフチェックする方法を分かり易く解説していきます。

顎関節症とは、物を噛んだり、話したり口を開閉する際に、顎を動かす筋肉（咀嚼筋）に痛みや違和感を感じる咀嚼筋群の機能障害と、顎関節の痛みやカクカク、ガクガクと鳴る雑音、それたに伴う可動制限を総称して言います。

顎関節症の程度は様々で、顎のズレやクリック音、雑音などがあっても痛みが無いとあまり気にならないことから、自覚のない顎関節症予備軍や隠れ顎関節症の方はかなりの数であると想定されています。

では次に、顎関節症のリスク度をチェックしてみましょう。

当てはまるものをチェックしてください。

いくつ当てはまりましたか？

ご自分のチェック項目に当てはまった個数で下記のレベルであると考えられます。

 

9個以上・・・顎関節症であると言えるレベル

6個以上・・・隠れ顎関節症レベル

3個以上・・・顎関節症予備軍レベル

2個以下・・・現状は特に問題ないレベル

では、次に顎のズレを割り箸で使って自分でチェックする方法をご説明していきたいと思います。

まず、割り箸を用意してください。

あとは鏡を見て顎のズレをチェックするので鏡の前で行うか、手鏡もご用意ください。

 

まず割り箸を軽く犬歯付近で軽く噛みます。

この噛んだ状態で左右に割り箸が傾いている場合は顎を左右に少し動かして調整することで角度が真っ直ぐになる状態というのが顎の力が一番安定している状態だといえます。

鏡をみてセンターラインから顎が左右にズレている場合も噛んで位置を戻すということをしてみましょう。

 

あとは噛んだ時に顎の角のラインがこの割り箸のラインに合わせて見ると左右過度の位置が違ったりフェイスラインの角のふくらみが違うというのをこの割り箸を噛むとわかりやすいのでそれもチェックしてみましょう。

これで何がわかるかというと噛み癖です。

 

噛み癖で同じ方ばかり噛んでいると、噛んでいる方の筋肉ばかりが発達して大きくなってしまうので噛み癖があるかどうかもこれでチェックしてみましょう。

 

いかがでしたでしょうか？

顎関節症は、状態が悪化・進行すると顎関節症の症状だけでなく、肩こりや頭痛、めまいなどの自律神経系の症状が現れたりすることもあります。

今回行ったチェック項目を参考に、まずは日常生活でつい癖でしてしまっている事には出来るだけ行わないように注意する事が大切です。

もし、顎関節症の症状が発症している方は出来るだけ早く顎関節症を専門で施術している所で見てもらうようにしましょう。

 

もし、廣井整体院で治療を受けてみたいと思われた方は、今すぐご連絡ください。

「施術の前後で体の変化が体感できる」和歌山の整体　廣井整体院

☎０７３－４２３－６７５１

メール・LINEでのお問い合わせはこちらをクリック

同じ症状で悩むお客さまの声

顎のガキガキ鳴る音が改善されました。

M.Eさん　32歳　保育士　女性

数年前から顎関節症で、食べ物を食べている時に‟ガキガキ”と音が鳴ったり、口が大きく開かなかったりと気になっていたのと、去年の夏に出産し、お腹が大きくなってきた頃から腰が痛いと感じ、出産後も子供を抱っこして立っているのも辛い日が続いていました。

 

私の母にすすめられ、廣井整体院に診て頂くことになりました。

診て頂くと、腰が痛いと思っていましたが、背中の所の筋肉が固くなっているとのことで、施術や家で出来る肩甲骨ストレッチなど教えてもらい、初めは、本当に痛くなくなるかな？と思うくらいでしたが、何度か通っているうちに立っていても痛いと思うのがなくなりました！

 

顎関節症は、右で噛んで食べるクセがあるなど自分では気づかなかった原因を探してくださったり、その後、左で噛むようにしたり、先生に診て頂いて、音（アゴ）が少し小さくなり、日によっては、口を開けても音が鳴らない日もあるようになりました。

 

整体は、私も初めてだったので良くなるかな？と少し不安でしたが、大体の通う目安の日程（日数）を教えて下さったり、お話ししやすい先生でしたので、本当によかったです。

 

子供が一緒でも施術を受けられ、子供にも優しくして下さったのが嬉しかったです。

子供さんがいる方でも安心して来れるのもおススメです！

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

廣井整体院に通って初めて、顎関節症は治せるものなんだなと思いました

K.Hさん　32歳　事務　女性　

私は顎関節症で大きな口を開ければガクンとなったり、たまに痛くて口を開けにくくなったりしていました。

 

インターネットで口腔外科を探していたのですが、たまたまこちらの整体院のホームページで顎関節症の事を書いていたので、伺うことにしました。

 

まだ数回通っただけですが、行くごとに、ガクンとしていたのが少しずつマシになっていって、スムーズに口を開けれるようになっていきました。

 

状態のことも丁寧に説明してくれるので安心しましたし、その日の調子の悪い個所をたずねてくれて、治療してくれるので体全体が軽く感じるようにもなりました。

 

こちらに通ってはじめて、顎関節症は治せるものなんだなと思いました。

 

同じ症状で悩んでる方にも、ぜひ治療をうけて楽になってほしいです！！

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

初めは不安でしたが、開かなかった口がしっかり開くようになりました！

ミッチィさん　４０歳　事務　女性　顎関節症、股関節の痛みで来院

廣井整体院に通う前は、口が開かなくなりそのため、開くたび痛みを感じてました。

 

初めての時はやはり不安でしたが、１つ１つ話を聞いてくれたので痛みの事を伝えることができました。

 

先生と話すうち、治せるのでは？と思うようになり、最後までやってみようと思えるようになりました。

通うにつれて開かなかった口がしっかり開くようになり、その後も肩こりが少なくて済むようになり口が開かなくて困る事がほとんどなくなりました。

口が開かなくても、開くようになります！！

 

私と同じような顎関節症でお悩みの方は、一度先生に見てもらって下さい！

 

 

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

症状について詳しくはこちら

顎関節症ブログ（まとめ）

関連記事