顎のずれを自分で矯正する方法

あなたは、口を閉じている状態、もしくは口を開いたときの顎のずれが気になっていて顎のずれを整える方法は何か無いかお調べではありませんか?

このページでは、そんなあなたにぜひ一度お試しいただきたい、自分で出来る矯正方法と顎のずれが起こる原因についてわかりやすく解説していきます。

顎がずれる原因

顎関節は頭蓋骨に下顎骨がぶら下がるように関節して構成されており、ブランコのように下顎骨がスライドすることで口の開閉を行っています。

また、物を噛むときは咬筋と言う噛むためにある頬の部分の筋肉を使って食べ物をすりつぶしたり噛み切ったりしています。

顎関節は、不安定になりやすい関節で殴られたり、顎をぶつけたりなどのけがが原因で顎がずれたり、頬杖や食べ物を片方でばかり噛む癖など日常の悪い生活習慣、ストレスからくる歯ぎしりや食いしばり、噛み合わせの問題などその原因は様々で、いくつかの原因が複数重なり合って起こっていることもあります。

自分で顎のずれを矯正する方法

では、次に自分で顎のずれを矯正する方法を、ご紹介していきたいと思います。

まずは、顎のズレをチェックするために、手鏡をご用意して下さい。

無い場合は、洗面台など鏡のある場所で行ってください。

 

では、顎のずれをチェックするのですが、特に今回ご紹介する矯正法では、口を開いた時に顎が左右にずれてしまうような場合に効果的な方法です。

 

まず、手鏡を用意してもらって、歯を、「い」の状態にして上の歯の中心の歯間と下の歯の歯間のラインが顎関節症の方は、顎のラインのどちらかが、左右にずれているはずです。

(歯並びや歯の形状の見え方でずれているように見えているだけの場合もあるので注意してください。)

 

歯と歯を合わせた時に、例えば下顎が左にずれている場合の矯正法として、お伝えしていきます。

下顎を持ってもらって左にずれている場合、右方向、真横に力を加えます。

上顎も持ってもらって、逆の左方向に力を加えてもらいます。

こうした時に歯を合わせてみて、上と下の歯が中心ラインにくるように合わせてみて下さい。

顎に過度に力が入っていると動かないので、顎の力を抜いて、ラクな状態で調整します。

ずれがセンターラインにきたところで、ゆっくりと口を開閉しつつ顎の動きを鏡でチェックしながら、できるだけセンターラインの真っ直ぐなラインで動くように調整しながら動かします。

これを20回行ってみて下さい。

20回行ってみて、何もない状態でゆっくりと口を動かしてみて、先ほどよりも矯正されていれば、それでОKです。

反対の場合は、同じことを左右入れ替えて行ってみて下さい。

この矯正法を1日最低、朝・昼・夜の3回は行うようにして下さい。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか?

今回ご紹介した、矯正法は1、2回で顎のずれが無くなってしまうことはありませんが、軽度であれば自分で矯正できる可能性があります。

ただし、中~重度の場合や先ほどもご説明した悪い生活習慣など、原因が取り除かれていなければ顎のずれは当然元に戻っていきます。

まずは、この矯正法を続けてみて、それでも良くならず気になるようなら顎関節症を専門で施術している専門院で診てもらうようにしましょう。

 

もし、廣井整体院で治療を受けてみたいと思われた方は、今すぐご連絡ください。

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顎関節症で悩んでいた患者さんからの喜びの声をご覧ください!

同じ症状で悩むお客さまの声

顎のガキガキ鳴る音が改善されました。

M.Eさん 32歳 保育士 女性

数年前から顎関節症で、食べ物を食べている時に‟ガキガキ”と音が鳴ったり、口が大きく開かなかったりと気になっていたのと、去年の夏に出産し、お腹が大きくなってきた頃から腰が痛いと感じ、出産後も子供を抱っこして立っているのも辛い日が続いていました。

 

私の母にすすめられ、廣井整体院に診て頂くことになりました。

診て頂くと、腰が痛いと思っていましたが、背中の所の筋肉が固くなっているとのことで、施術や家で出来る肩甲骨ストレッチなど教えてもらい、初めは、本当に痛くなくなるかな?と思うくらいでしたが、何度か通っているうちに立っていても痛いと思うのがなくなりました!

 

顎関節症は、右で噛んで食べるクセがあるなど自分では気づかなかった原因を探してくださったり、その後、左で噛むようにしたり、先生に診て頂いて、音(アゴ)が少し小さくなり、日によっては、口を開けても音が鳴らない日もあるようになりました。

 

整体は、私も初めてだったので良くなるかな?と少し不安でしたが、大体の通う目安の日程(日数)を教えて下さったり、お話ししやすい先生でしたので、本当によかったです。

 

子供が一緒でも施術を受けられ、子供にも優しくして下さったのが嬉しかったです。

子供さんがいる方でも安心して来れるのもおススメです!

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

廣井整体院に通って初めて、顎関節症は治せるものなんだなと思いました

K.H様 32歳 事務 女性 顎関節症で来院

私は顎関節症で大きな口を開ければガクンとなったり、たまに痛くて口を開けにくくなったりしていました。

 

インターネットで口腔外科を探していたのですが、たまたまこちらの整体院のホームページで顎関節症の事を書いていたので、伺うことにしました。

 

まだ数回通っただけですが、行くごとに、ガクンとしていたのが少しずつマシになっていって、スムーズに口を開けれるようになっていきました。

 

状態のことも丁寧に説明してくれるので安心しましたし、その日の調子の悪い個所をたずねてくれて、治療してくれるので体全体が軽く感じるようにもなりました。

 

こちらに通ってはじめて、顎関節症は治せるものなんだなと思いました。

 

同じ症状で悩んでる方にも、ぜひ治療をうけて楽になってほしいです!!

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

痛くない整体で安心して受けられました

N様 32歳 主婦 女性 顎関節症、肩こり、頭痛、腕のしびれ、不眠でお悩みの患者様

顎関節症と肩コリが酷く、頭痛、腕のしびれで不眠になる日が多く、病院を探していました。

 

整体で探していると廣井整体院の痛くない整体と書いてあるのを見て行ってみようと思いました。

 

施術してもらうまでは、本当に痛くないのか不安でしたが、本当に痛みがない施術に驚きました。

 

施術中も丁寧に説明してくれたので安心して治療を受けることができました。

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

症状について詳しくはこちら

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