あなたは、口を開けたり閉じたりする時や噛みしめた時、または何もしていなくても顎周辺に違和感を感じていて、この顎の違和感の原因は何なのか？

また、何かこの顎の違和感を軽減・解消する方法はないかお調べではありませんか？

このページでは、顎の違和感を感じる原因とどこでも簡単にできる対処法をご紹介しています。

では、まず顎の違和感を感じる原因について解説していきます。

顎に違和感を感じるもっとも多い原因として、咀嚼筋の疲労が考えられます。

咀嚼筋は、一般的に、咬筋、側頭筋、外側翼突筋、内側翼突筋という下顎骨を動かす（主に物を噛むときに使う筋肉）為に使う4つの筋肉の事を言います。

単純に、ビーフジャーキーやスルメ、フランスパンなどのような硬くて噛む回数の多いものを食べた時に、一時的に咀嚼筋が疲れて顎に違和感を感じている事もありますし、顎関節症の方は、咀嚼筋の強さや持久力に左右差があることが多いので疲れやすい側は違和感を感じやすいという事が起こります。

 

その他には、肩こりや歯槽膿漏など肩や歯茎に問題があることで、「歯が浮く」といったような表現をされる方もいらっしゃいます。

では、次に顎の違和感の対処法を、ご紹介していきます。

今回ご紹介するのは、特に顎関節症・顎周辺の痛みやズレ、あとは、カクカクなるといったような症状や咀嚼筋や口を開いたり閉じたりする時に使う筋肉の動きが悪くなっていたり、固くなっている時に効果的な対処法です。

 

まず指を耳の前後に挟むように両方で持ちます。

この状態から斜め下方向に少しスライドさせるような感じで力を加えます。

そうすると、顎が少し斜め前に出るので軽く力を加えて斜め下にスライドさせて、この状態からゆっくり口を開けます。

この時、口は開けられるところまででいいので、ゆっくり開けて下さい。

力を加えたまま、口をゆっくり大きく開けて閉じる。

必ず力がゆるまないように、斜め方向に力を加えたまま、口を大きく開ける。

開けづらいとは思いますが、開けられる範囲で大きく開けてみて下さい。

まず、口を開ける・閉じるの動作を２０回行ってみて下さい。

比較的に軽症であれば、顎の違和感がかなり改善されるのが分かる方は分かると思いますし、何度か行わないといけない方もいらっしゃいますので、この方法を２０回３セットを目安に行って、これを朝・昼・夜の３回を１週間は行うようにして下さい。

 

いかがでしたでしょうか？

顎の違和感は、一時的なものであれば単純に咀嚼筋が疲れているだけであれば数日で回復してくれば違和感はなくなるはずです。

ただし、1週間以上続くようなら慢性症状に移行していることが考えられるので、我慢せずに顎関節症を専門に施術している治療院や歯科に行くことをお勧めします。

 

もし、廣井整体院で治療を受けてみたいと思われた方は、今すぐご連絡ください。

「施術の前後で体の変化が体感できる」和歌山の整体　廣井整体院

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同じ症状で悩むお客さまの声

顎のガキガキ鳴る音が改善されました。

M.Eさん　32歳　保育士　女性

数年前から顎関節症で、食べ物を食べている時に‟ガキガキ”と音が鳴ったり、口が大きく開かなかったりと気になっていたのと、去年の夏に出産し、お腹が大きくなってきた頃から腰が痛いと感じ、出産後も子供を抱っこして立っているのも辛い日が続いていました。

 

私の母にすすめられ、廣井整体院に診て頂くことになりました。

診て頂くと、腰が痛いと思っていましたが、背中の所の筋肉が固くなっているとのことで、施術や家で出来る肩甲骨ストレッチなど教えてもらい、初めは、本当に痛くなくなるかな？と思うくらいでしたが、何度か通っているうちに立っていても痛いと思うのがなくなりました！

 

顎関節症は、右で噛んで食べるクセがあるなど自分では気づかなかった原因を探してくださったり、その後、左で噛むようにしたり、先生に診て頂いて、音（アゴ）が少し小さくなり、日によっては、口を開けても音が鳴らない日もあるようになりました。

 

整体は、私も初めてだったので良くなるかな？と少し不安でしたが、大体の通う目安の日程（日数）を教えて下さったり、お話ししやすい先生でしたので、本当によかったです。

 

子供が一緒でも施術を受けられ、子供にも優しくして下さったのが嬉しかったです。

子供さんがいる方でも安心して来れるのもおススメです！

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

廣井整体院に通って初めて、顎関節症は治せるものなんだなと思いました

K.Hさん　32歳　事務　女性　

私は顎関節症で大きな口を開ければガクンとなったり、たまに痛くて口を開けにくくなったりしていました。

 

インターネットで口腔外科を探していたのですが、たまたまこちらの整体院のホームページで顎関節症の事を書いていたので、伺うことにしました。

 

まだ数回通っただけですが、行くごとに、ガクンとしていたのが少しずつマシになっていって、スムーズに口を開けれるようになっていきました。

 

状態のことも丁寧に説明してくれるので安心しましたし、その日の調子の悪い個所をたずねてくれて、治療してくれるので体全体が軽く感じるようにもなりました。

 

こちらに通ってはじめて、顎関節症は治せるものなんだなと思いました。

 

同じ症状で悩んでる方にも、ぜひ治療をうけて楽になってほしいです！！

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

あくびをしても顎がガクッとズレなくなって痛みもなくなりました

ｍ.ｓさん　　１４歳　　学生　　女性　　顎関節症で来院

吹奏楽をしだして、左あごが痛くて口があまりあかなくなりました。

 

初め口をあけるのもいたくて、あくびをするとガクッと左側がずれてくちを開けるのも怖かったが、廣井先生に話を聞いてもらい、今の状態を診てもらい、口の中に指を入れて２本までしかはいらなかったのを３本まではいるようになると言ってくれました。

 

夏休み中には必ず良くなるのでがんばりましょうと言ってくれました。

 

最初、口を開いた時２本しか入らなかったのが、今では３本入るようになり、あくびをしてもガクッとズレなくなって痛みもなくなりました。

 

廣井先生に見てもらって本当に良かったと思います。

 

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

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顎関節症ブログ（まとめ）

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