あなたは、口を開いた時や閉じた時、食事の時に感じる顎の痛みや口の開きづらさ、カクカク・ガクガク音が鳴るなどの症状があって、ひょっとして自分は顎関節症かも？と思っていて、自分が顎関節症なのかをチェックする方法をお調べではありませんか？このページでは、顎の歪みやずれを自分で簡単にチェックする方法を3つご紹介しています。

では、顎の歪みやずれを自分でチェックする3つの方法をご紹介します。

・口の開閉でずれと歪みをチェックする方法

・顎関節の動きでずれと歪みをチェックする方法

・割り箸を使って顎のずれと歪みをチェックする方法

まず、手鏡を用意してください。

用意できたら、口をゆっくり開く・閉じるを繰り返してもらいます。

この時、顎関節の動きに問題が無ければまっすぐスムーズに開閉できるのですが、ずれや歪みがあると左右のどちらかもしくは両方に横方向にずれるように動きながら開閉しているのが分かると思います。

まず、両耳の穴の前の部分に人差し指を軽く当てます。

その状態から、ゆっくりと口を開けて行くと下顎の骨が前方に移動してポッコリ窪むのが分かると思います。

正常な顎関節では両方同時に下顎が動くので窪みを感じるのも同時に感じるはずですが、左右タイミングがずれる場合や両方共に窪みを感じないようなら正常な開口が出来ていないという事になります。

始める前に割り箸と手鏡を用意してください。

まず割り箸を軽く噛んでもらうのですが犬歯のあたりに軽く噛んでください。

奥に詰め込んでぎゅっと噛みしめないで軽く犬歯で噛むぐらいにしてください。

 

この状態で、噛んだ状態で左右に割り箸が傾いてしまっている場合は顎を左右に少し動かして調整することで角度が真っ直ぐになる状態というのが顎の力が一番安定している状態だといえます。

鏡をみてセンターラインから顎が左右にずれている場合も噛んで位置を戻すということをしてみましょう。

 

あとは噛んだ時に顎の角のラインがこの割り箸のラインに合わせて見ると左右過度の位置が違ったりフェイスラインの角のふくらみが違うというのをこの割り箸を噛むとすごくわかりやすいのでそのへんをチェックもらうのも重要です。

 

これで何がわかるかというと噛み癖です。

噛み癖で同じ方ばかりの筋肉を使っているとそちらの筋肉が発達して大きくなってしまうので噛み癖があるかどうかもこれでチェックしてもらいます。

 

今回ご紹介した3つのチェック方法ですが、特に顎の痛みやコリコリ音が鳴る、口を開いた時に指が縦３本分入らないといった症状が無く、顎のずれや歪みの程度が軽い場合は経過を見ていいですが、症状がすでにある場合やずれや歪みが大きい場合は顎関節症をみてもらえる病院や歯医者、治療院などで診てもらうようにしましょう。

 

もし、廣井整体院で治療を受けてみたいと思われた方は、今すぐご連絡ください。

「施術の前後で体の変化が体感できる」和歌山の整体　廣井整体院

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同じ症状で悩むお客さまの声

顎のガキガキ鳴る音が改善されました。

M.Eさん　32歳　保育士　女性

数年前から顎関節症で、食べ物を食べている時に‟ガキガキ”と音が鳴ったり、口が大きく開かなかったりと気になっていたのと、去年の夏に出産し、お腹が大きくなってきた頃から腰が痛いと感じ、出産後も子供を抱っこして立っているのも辛い日が続いていました。

 

私の母にすすめられ、廣井整体院に診て頂くことになりました。

診て頂くと、腰が痛いと思っていましたが、背中の所の筋肉が固くなっているとのことで、施術や家で出来る肩甲骨ストレッチなど教えてもらい、初めは、本当に痛くなくなるかな？と思うくらいでしたが、何度か通っているうちに立っていても痛いと思うのがなくなりました！

 

顎関節症は、右で噛んで食べるクセがあるなど自分では気づかなかった原因を探してくださったり、その後、左で噛むようにしたり、先生に診て頂いて、音（アゴ）が少し小さくなり、日によっては、口を開けても音が鳴らない日もあるようになりました。

 

整体は、私も初めてだったので良くなるかな？と少し不安でしたが、大体の通う目安の日程（日数）を教えて下さったり、お話ししやすい先生でしたので、本当によかったです。

 

子供が一緒でも施術を受けられ、子供にも優しくして下さったのが嬉しかったです。

子供さんがいる方でも安心して来れるのもおススメです！

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

廣井整体院に通って初めて、顎関節症は治せるものなんだなと思いました

K.Hさん　32歳　事務　女性　

私は顎関節症で大きな口を開ければガクンとなったり、たまに痛くて口を開けにくくなったりしていました。

 

インターネットで口腔外科を探していたのですが、たまたまこちらの整体院のホームページで顎関節症の事を書いていたので、伺うことにしました。

 

まだ数回通っただけですが、行くごとに、ガクンとしていたのが少しずつマシになっていって、スムーズに口を開けれるようになっていきました。

 

状態のことも丁寧に説明してくれるので安心しましたし、その日の調子の悪い個所をたずねてくれて、治療してくれるので体全体が軽く感じるようにもなりました。

 

こちらに通ってはじめて、顎関節症は治せるものなんだなと思いました。

 

同じ症状で悩んでる方にも、ぜひ治療をうけて楽になってほしいです！！

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

1年以上前からのカクカク鳴る音もほぼなくなり、スムーズに口が動くようになりました

Ｈ．Ｋさん　37歳　会社員　男性　　

私は1年以上前からあごがカクカクなって、すごく悩んでいました。

 

痛みはありませんでしたが、音が聞こえるくらいでイヤだなぁと思い、なにか方法っはないものかと、YouTubeで見ていると、先生の動画を見つけ、ダメもとで行ってみようと思い行ってみました。

 

治療方法は無痛治療と聞いて「？」と思いましたが、始まってみると、なるほど、まったく痛くないのがわかりました。

 

ですが、こんなので治るの？と不安もありました。

 

でも続けないと効果がわからないし、先生を信じてみようと続けて通院しました。

 

結果、音もほぼなくなり、スムーズに口が動くようになりました。

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

症状について詳しくはこちら

顎関節症ブログ（まとめ）

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